ورود

ایجاد حساب کاربری

Tag Archives | خرما، ارزش غذایی ، ارزش عذایی خرما، ارزش غذایی میوه

ارزش غذایی خرما

یک عدد خرما (حدود ۷ گرم) حاوی ۰٫۲ گرم پروتئین، ۱۹٫۷ کالری و ۱ گرم فیبر است. همچنین یک فنجان تکه های خرما (حدود ۱۴۷ گرم) حاوی ۳٫۶ گرم پروتئین،  ۴۱۵ کالری و ۱۱٫۸ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی خرما عبارتند از: املاح معدنی مقدار (یک عدد) مقدار (یک فنجان) ویتامینها مقدار (یک عدد) مقدار (یک فنجان) […]

اطلاعات بیشتر