ورود

ایجاد حساب کاربری

Tag Archives | زیتون، ارزش غذایی زیتون، ارزش غذایی میوه ها

ارزش غذایی زیتون

  یک قاشق غذاخوری زیتون (حدود ۴ عدد و ۸٫۵ گرم) حاوی ۰٫۰۷ گرم پروتئین، ۱۰ کالری و ۰٫۳ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی زیتون عبارتند از:   املاح معدنی مقدار (یک قاشق غذاخوری) ویتامینها مقدار (یک قاشق غذاخوری) کلسیم (میلی­گرم) ۷ ویتامین A ) IU) ۳۴ فسفر(میلی­گرم) ۰٫۲ ویتامین B1 (میلی­گرم) ۰ منیزیوم (میلی­گرم) ۰٫۳ […]

اطلاعات بیشتر