ورود

ایجاد حساب کاربری

Tag Archives | پرتقال، ارزش غذایی پرتقال، ارزش غذایی میوه ها، ارزش غذایی، میوه

ارزش غذایی پرتقال

یک عدد پرتقال متوسط (حدود ۱۳۱گرم) حاوی ۱٫۲۳ گرم پروتئین، ۶۲ کالری و ۳٫۱ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی پرتقال عبارتند از:   املاح معدنی مقدار ویتامینها مقدار کلسیم (میلی­گرم) ۵۲ ویتامین IU) A ) ۲۹۵ فسفر (میلی­گرم) ۱۸ ویتامین B1 (میلی­گرم) ۰٫۱۱۴ منیزیوم (میلی­گرم) ۱۳ ویتامین B2 (میلی­گرم) ۰٫۰۵۲ آهن (میلی­گرم) ۰٫۱۳ ویتامین […]

اطلاعات بیشتر