بدون چربی – ::Boofeh:: بوفه:: مرجع کامل آشپزی و تغذیه:: https://boofeh.com بوفه، یک سایت آموزشی و خبری در زمینه آشپزی است که به عنوان مرجعی کامل برای تهیه انواع دستورهای غذایی، در دسترس مخاطبان و علاقمندان قرار دارد. این وب سایت که فعالیت خود را از اواخر سال ٩٢ آغاز نموده است، واجد اطلاعات کاملی در رابطه با تهیه انواع غذاهای ایرانی، خارجی، دسر، نوشیدنی و همچنین مطالب مربوط به تغذیه بوده که حاصل تجربه و تلاش گروهی از کارشناسان در زمینه آشپزی و نیز ترجمه و گردآوری دستورهای آشپزی و اخبار علمی تغذیه از بهترین و معتبرترین منابع داخلی و خارجی میباشد.کوشش نموده ایم علاوه بر آن که امکان تبادل نظرات و به اشتراک گذاشتن دستورهای غذایی ارسالی از سوی اعضاء محترم و بازدیدکنندگان گرامی سایت بوفه را فراهم آوریم ، آنها را از تهیه مجلات و کتابهای متعدد آشپزی بی نیاز نموده و با امکان استفاده آسان از این وب سایت آنها را به بهترین نحو در تهیه انواع و اقسام غذاهای ایرانی و خارجی راهنمایی نموده و جدیدترین مطالب علمی و خبری را نیز در دسترس آنها قرار دهیم Mon, 10 Nov 2014 06:40:42 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 سوفله ليمويي https://boofeh.com/?recipe=%d8%b3%d9%88%d9%81%d9%84%d9%87-%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%8a%d9%8a https://boofeh.com/?recipe=%d8%b3%d9%88%d9%81%d9%84%d9%87-%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%8a%d9%8a#respond Mon, 10 Nov 2014 06:40:42 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=3735 مواد لازم:

هشت عدد ليموي بزرگ

سه عدد تخم مرغ بزرگ (زرده و سفيده جدا شده)

نصف پيمانه شكر دانه ريز

دو قاشق غذاخوري آرد

پودر قند براي تزئين

طرز تهيه:

فر را با دماي 180 درجه سانتيگراد روشن كنيد. روي سيني مخصوص فر كاغذ روغني پهن كنيد. سر ليموها را جدا كنيد. آب آنها را بگيريد و محتويات آن را خالي كنيد.

زرده هاي تخم مرغ، يك چهارم پيمانه شكر، يك چهارم پيمانه آب ليمو و آرد را در كاسه‌اي با همزن برقي حدود سه دقيقه مخلوط كنيد تا به رنگ زرد تمايل پيدا كند. كاسه را روي كتري حاوي آب در حال جوش قرار دهيد و مرتب آن را هم بزنيد تا غليظ شود (حدود 8 دقيقه). كاسه را از روي كتري برداريد و دوباره با همزن برقي آن را هم بزنيد تا خنك شود (حدود 10 دقيقه) و آن را كنار بگذاريد.

سفيده‌هاي تخم مرغ را با يك چهارم پيمانه شكر با همزن برقي مخلوط كنيد. كاسه حاوي سفيد تخم مرغ را روي كتري حاوي آب درحال جوش قرار دهيد و آن را هم بزنيد تا شكرها كاملاً حل شوند. سپس آن را از روي حرارت برداريد و مجدداً با درجه كم با همزن آن را هم بزنيد تا كف كند. به تدريج سرعت همزن را زياد كنيد و حدود دو تا سه دقيقه هم بزنيد تا فرم بگيرد.

يك سوم سفيده تخم مرغ ها را به مخلوط زرده‌ها اضافه كنيد و آرام هم بزنيد. سپس مابقي آن را اضافه كنيد و مخلوط كنيد. مايع سوفله را داخل پوسته ليموها بريزيد ولي آن را پر نكنيد.

سيني ليموها را به فر منتقل كنيد و حدود 14 دقيقه بگذاريد داخل فر بماند تا روي سوفله طلايي شود و به اندازه 2 تا 3 سانتيمتر پف كند. سپس سيني را از فر خارج كنيد و ليموها را به ظرف مخصوص سرو منتقل كنيد. آنها را با پودر قند و سر ليموي جدا شده تزئين كنيد و بلافاصله سرو نمائيد.

]]>
https://boofeh.com/?feed=rss2&p=3735 0
قهوه وانیلی- بادامی https://boofeh.com/?recipe=%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%a7%d9%85%db%8c https://boofeh.com/?recipe=%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%a7%d9%85%db%8c#respond Thu, 07 Aug 2014 10:45:30 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=3211 در یک ظرف بزرگ در دار،قهوه،عصاره بادام وعصاره وانیل را بریزید و خوب تکان دهید تا مخلوط شوند.سپس به یک ظرف که آن ها را از هوا محفوظ نگه می دارد انتقال دهید و در جای خشک و خنک یا در فریزر نگه دارید.

]]>
https://boofeh.com/?feed=rss2&p=3211 0
نوشيدني هندوانه و خيار https://boofeh.com/?recipe=%d9%86%d9%88%d8%b4%d9%8a%d8%af%d9%86%d9%8a-%d9%87%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1 https://boofeh.com/?recipe=%d9%86%d9%88%d8%b4%d9%8a%d8%af%d9%86%d9%8a-%d9%87%d9%86%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1#respond Mon, 07 Jul 2014 07:11:09 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=3040 مواد لازم:

دو پيمانه هندوانه بدون هسته

نصف خيار پوست كنده و خرد شده

يك قاشق چايخوري زنجبيل تازه

يك عدد ليمو ترش

طرز تهيه:

همه مواد را داخل مخلوط كن بريزيد تا كاملاً يكدست و يكنواخت شود. سپس داخل ليوان بريزيد و سرو نمائيد.

]]>
https://boofeh.com/?feed=rss2&p=3040 0
سس نعناع https://boofeh.com/?recipe=%d8%b3%d8%b3-%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9 https://boofeh.com/?recipe=%d8%b3%d8%b3-%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9#comments Wed, 02 Jul 2014 05:18:33 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=2989 مواد لازم:

نصف پيمانه سركه سيب

يك چهارم پيمانه شكر دانه ريز

دو سوم پيمانه برگ نعنا تازه ريز خرد شده

طرز تهيه:

سركه سيب، شكر و نصف پيمانه آب سرد را داخل قابلمه بريزيد و روي شعله گاز با حرارت ملايم قرار دهيد. براي 5 دقيقه محلول را هم بزنيد تا شكرها آب شوند. محلول را به جوش بياوريد و حرارت گاز را كم كنيد. بگذاريد آهسته براي 10 دقيقه جوش بخورد تا كمي غليظ شود. قابلمه را از روي گاز برداريد. نعناع را اضافه كنيد و هم بزنيد تا مخلوط شود. سپس در دماي اتاق بگذاريد تا سرد شود.

]]>
https://boofeh.com/?feed=rss2&p=2989 1
ميوه تازه با سس مخصوص https://boofeh.com/?recipe=%d9%85%d9%8a%d9%88%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b3-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5 https://boofeh.com/?recipe=%d9%85%d9%8a%d9%88%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b3-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5#respond Tue, 03 Jun 2014 06:21:12 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=2414

مواد لازم:

–        يك پيمانه هلوي پوره شده و پخته شده بدون شكر (فريز شده)

–        يك پيمانه توت فرنگي پوره شده و پخته شده با شكر (فريز شده)

–        يك قاشق غذاخوري آب ليمو

–        يك چهارم قاشق چايخوري عصاره بادام

–        ميوه‌هاي تازه قاچ شده

طرز تهيه:

پوره هلو و توت فرنگي و آب ليمو و عصاره بادام را داخل غذاساز هم مخلوط كنيد تا يكنواخت شود. سپس درون ظرف مخصوص بريزيد و با ميوه سرو كنيد.

]]>
https://boofeh.com/?feed=rss2&p=2414 0
سس سيب https://boofeh.com/?recipe=%d8%b3%d8%b3-%d8%b3%d9%8a%d8%a8 https://boofeh.com/?recipe=%d8%b3%d8%b3-%d8%b3%d9%8a%d8%a8#respond Mon, 26 May 2014 00:00:00 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=2244 مواد لازم:

–        دو عدد سيب بزرگ پوست كنده و خرد شده

–        سه قاشق غذاخوري شكر

–        يك چهارم قاشق چايخوري دارچين

–        يك چهارم قاشق چايخوري وانيل

طرز تهيه:

سيب خرد شده را درون قابلمه بريزيد و روي شعله گاز قرار دهيد و شكر ودارچين و وانيل را به آن اضافه كنيد و بگذاريد مخلوط سيب كاملاً بپزد به نحوي كه سيب‌ها كاملاً نرم شده باشند. سپس با كوشتكوب يا بلندر سيب‌ها را ميكوبيم تا مخلوطي يكنواخت به دست آيد.

]]>
https://boofeh.com/?feed=rss2&p=2244 0