لوبیا سبز – ::Boofeh:: بوفه:: مرجع کامل آشپزی و تغذیه:: https://boofeh.com بوفه، یک سایت آموزشی و خبری در زمینه آشپزی است که به عنوان مرجعی کامل برای تهیه انواع دستورهای غذایی، در دسترس مخاطبان و علاقمندان قرار دارد. این وب سایت که فعالیت خود را از اواخر سال ٩٢ آغاز نموده است، واجد اطلاعات کاملی در رابطه با تهیه انواع غذاهای ایرانی، خارجی، دسر، نوشیدنی و همچنین مطالب مربوط به تغذیه بوده که حاصل تجربه و تلاش گروهی از کارشناسان در زمینه آشپزی و نیز ترجمه و گردآوری دستورهای آشپزی و اخبار علمی تغذیه از بهترین و معتبرترین منابع داخلی و خارجی میباشد.کوشش نموده ایم علاوه بر آن که امکان تبادل نظرات و به اشتراک گذاشتن دستورهای غذایی ارسالی از سوی اعضاء محترم و بازدیدکنندگان گرامی سایت بوفه را فراهم آوریم ، آنها را از تهیه مجلات و کتابهای متعدد آشپزی بی نیاز نموده و با امکان استفاده آسان از این وب سایت آنها را به بهترین نحو در تهیه انواع و اقسام غذاهای ایرانی و خارجی راهنمایی نموده و جدیدترین مطالب علمی و خبری را نیز در دسترس آنها قرار دهیم Sat, 19 Sep 2015 16:25:40 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 چیکن استروگانوف فلفل قرمزدودی + فیلم -Gordon Ramsay https://boofeh.com/?recipe=%da%86%db%8c%da%a9%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%81-%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%af%db%8c-gordon-ramsay https://boofeh.com/?recipe=%da%86%db%8c%da%a9%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%81-%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%af%db%8c-gordon-ramsay#respond Sat, 19 Sep 2015 06:58:51 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=4171 ]]> https://boofeh.com/?feed=rss2&p=4171 0 لوبيا پلو https://boofeh.com/?recipe=%d9%84%d9%88%d8%a8%d9%8a%d8%a7-%d9%be%d9%84%d9%88 https://boofeh.com/?recipe=%d9%84%d9%88%d8%a8%d9%8a%d8%a7-%d9%be%d9%84%d9%88#respond Tue, 17 Jun 2014 11:42:34 +0000 http://boofeh.com/?post_type=recipe&p=2752 مواد لازم:

–        3 پيمانه برنج

–        750 گرم لوبيا سبز خرد شده

–        500 گرم گوشت قيمه شده

–        يك عدد پياز خرد شده

–        سه قاشق غذاخوري رب گوجه فرنگي

–        نمك، زردچوبه، ادويه كاري و روغن به ميزان لازم

طرز تهيه:

پياز خرد شده را در روغن سرخ كنيد تا طلايي شود. گوشت را اضافه كنيد، كمي زردچوبه به آن بزنيد و با پياز تفت دهيد. سپس لوبيا سبز و دو پيمانه آب به آن اضافه كرده و بگذاريد روي حرارت زياد به جوش بيايد. پس از جوش آمدن حرارت گاز را كم كنيد و بگذاريد مخلوط گوشت و لوبيا كاملاً بپزد. بعد از پخته شدن گوشت به آن رب گوجه فرنگي، نمك و ادويه كاري اضافه كنيد و بگذاريد روي اجاق بماند تا آب آن تمام شود.

برنج را پس از شستن با آب و 3 قاشق نمك حداقل به مدت دو ساعت بخيسانيد. قابلمه مناسبي را آب كنيد و روي اجاق بگذاريد تا آب به جوش بيايد. آب نمك را از روي برنج‌ها خالي كنيد و برنج را داخل قابلمه بريزيد تا به جوش آيد و مغز برنج نرم شود. سپس برنج را در آبكش ريخته و كمي آب سرد روي آن بريزيد.

قابلمه را آب بكشيد و مجدداً روي اجاق قرار دهيد. كمي روغن ته قابلمه بريزيد و چند كفگيربرنج روي روغن بريزيد. سپس مخلوط گوشت و لوبيا را لاي برنج بريزيد. مجدداً چند كفگير برنج بريزيد و اين كار را تكرار كنيد. در قابلمه را بگذاريد، حرارت اجاق گاز را كم كنيد تا برنج دم بكشد. سپس چند قاشق روغن روي برنج بدهيد و دم كني روي قابلمه بگذاريد. پس از حدود يك ساعت لوبيا پلو آماده است.

]]>
https://boofeh.com/?feed=rss2&p=2752 0