کنجد ها و آب پرتقال را مخلوط کنید. در یک ظرف بزرگ اسفناج و توت فرنگی ها را مخلوط کنید. سالاد را با گردوها تزئین کنیدو مخلوط آب پرتقال و کنجد را روی آن بریزید و سرو نمایید.
سالاد اسفناج و توت فرنگی
-
- محصول
- یک ظرف
- سطح مهارت آسان
Ingredients
- یک چهارم پیمانه کنجد
- یک قاشق غذاخوری آب پرتقال
- هشت پیمانه بیبی اسفناج
- دوپیمانه توت فرنگی خرد شده
- یک چهارم پیمانه نصف گردو
Nutrition Info
-
۱۷۰ کالری
-
۱۴ گرم چربی
-
۵۰ گرم سدیم
-
۵۲۰ میلی گرم پتاسیم
-
۴ گرم پروتئین
-
۱۲گرم کربوهیدرات
Instructions
- 1. کنجد ها و آب پرتقال را مخلوط کنید.
- 2. در یک ظرف بزرگ اسفناج و توت فرنگی ها را مخلوط کنید.
- 3. سالاد را با گردوها تزئین کنیدو مخلوط آب پرتقال و کنجد را روی آن بریزید و سرو نمایید.
Rate this recipe
0 People Rated This Recipe
Average Rating
(0 / 5)
No comments yet.