در یک مخلوط کن،تمام مواد تشکیل دهنده رامخلوط کنید تا یکدست شوند.سپس مخلوط آماده شده را در یخچال بگذارید و بعد از خنک شدن سرو کنید.
شیک ماست موز و توت فرنگی
-
- آماده سازی
- دقیقه
-
- محصول
- 4 فنجان
- سطح مهارت متوسط
Ingredients
- دو پیمانه توت فرنگی یخ زده بدون شکر
- یک عدد موز متوسط
- یک پیمانه (صدوهشتادگرمی) ماست ساده
- یک پیمانه شیر
- یک دوم پیمانه آب پرتقال
- دو قاشق غذاخوری عسل
- یک قاشق چای خوری عصاره وانیل
Nutrition Info
-
174 کالری
-
4گرم چربی
-
16میلی گرم کلسترول
-
58 میلی گرم سدیم
-
31گرم کربوهیدرات
-
2گرم فیبر
-
5گرم پروتئین
Instructions
- 1. در یک مخلوط کن،تمام مواد تشکیل دهنده رامخلوط کنید تا یکدست شوند
- 2. سپس مخلوط آماده شده را در یخچال بگذارید و بعد از خنک شدن سرو کنید.
- Servings : 4 نفر
- Ready in : 10 Minutes
- Course : نوشیدنی‌ها, نوشیدنی‌های سرد
Instructions
- 1. در یک مخلوط کن،تمام مواد تشکیل دهنده رامخلوط کنید تا یکدست شوند
- 2. سپس مخلوط آماده شده را در یخچال بگذارید و بعد از خنک شدن سرو کنید.
Rate this recipe
0 People Rated This Recipe
Average Rating
(0 / 5)
No comments yet.