::Boofeh:: بوفه:: مرجع کامل آشپزی و تغذیه::
بوفه، یک سایت آموزشی و خبری در زمینه آشپزی است که به عنوان مرجعی کامل برای تهیه انواع دستورهای غذایی، در دسترس مخاطبان و علاقمندان قرار دارد. این وب سایت که فعالیت خود را از اواخر سال ٩٢ آغاز نموده است، واجد اطلاعات کاملی در رابطه با تهیه انواع غذاهای ایرانی، خارجی، دسر، نوشیدنی و همچنین مطالب مربوط به تغذیه بوده که حاصل تجربه و تلاش گروهی از کارشناسان در زمینه آشپزی و نیز ترجمه و گردآوری دستورهای آشپزی و اخبار علمی تغذیه از بهترین و معتبرترین منابع داخلی و خارجی میباشد.کوشش نموده ایم علاوه بر آن که امکان تبادل نظرات و به اشتراک گذاشتن دستورهای غذایی ارسالی از سوی اعضاء محترم و بازدیدکنندگان گرامی سایت بوفه را فراهم آوریم ، آنها را از تهیه مجلات و کتابهای متعدد آشپزی بی نیاز نموده و با امکان استفاده آسان از این وب سایت آنها را به بهترین نحو در تهیه انواع و اقسام غذاهای ایرانی و خارجی راهنمایی نموده و جدیدترین مطالب علمی و خبری را نیز در دسترس آنها قرار دهیم
مواد لازم:
۶ عدد تخم مرغ
یک عدد آواکادو
۶ برگ کالباس
کمی فلفل قرمز
طرز تهیه:
فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد روشن کنید.
در قالب مخصوص مافین یا کاپ کیک یک لایه کالباس پهن کنید و روی آن یک اسلایس آواکادو بگذارید. بعد از آن یک تخم مرغ را داخل هر قالب بشکنید.
قالب را برای ۲۰ دقیقه داخل فر قرار دهید. سپس آن را از فر خارج کنید و روی آن کمی فلفل قرمز بپاشید.
اضافه نمودن به دفترچه آشپزی من
220 كالري
17 گرم چربي
325 ميلي گرم كلسترول
270 ميلي گرم سديم
7 گرم كربو هيدرات
4 گرم فيبر
13 گرم پروتئين
اضافه نمودن به دفترچه آشپزی من
پیازهارو خلالی خورد کرده و در روغن به همراه زردچوبه...
به این دستور آشپزی امتیاز دهید
1 نفر امتیاز داده اند
میانگین امتیاز
(3 / 5)
No comments yet.