Archive | 2014

  روغن کنجد   سلامت مو: روغن کنجد به طور سنتی برای بهبود سلامت مو استفاده شده است. این روغن می تواند برای رفع موی کدر و مقابله با ریزش مو مفید واقع شود. علاوه بر این، اثرات ضد باکتریایی روغن کنجد می تواند به از بین بردن عوامل بیماری زا و یا اجسام خارجی […]

      خواص تغذیه ای انجیر:   انجیر غنی از قندهای طبیعی، املاح معدنی و فیبر محلول است. همچنین این میوه سرشار از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیوم، آهن، مس و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، E و K است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. انجیر به دلیل […]

میزان کالری مواد غذایی ماده غذائی مقدار کالری آب سیب یک لیوان ۹۰ آب نارنج یک قاشق ۴ آبغوره ۱۰۰گرم ۲۰ آجیل یک لیوان ۷۵۰ آجیل درهم ۱۰۰گرم ۶۵۰ آرد ذرت ۱۰۰ گرم ۳۷۰ آرد گندم ۱۰۰ گرم ۳۶۰ آلبالو ( کمپوت) ۱۰۰ گرم ۹۰ آلبالو با هسته ۱۰۰گرم ۶۰ آلبالو با هسته یک لیوان […]

شناخت ماهی تازه بوی ماهی تازه نامطبوع نیست و بوی زهم ماهی ناشی از فاسد شدن آن پس از صید و ماندگی ماهی است. آبشش ماهی باید به رنگ قرمز باشد (اگر گوش ماهی را بلند کنید، آبشش را زیر آن می‌بینید). اگر ماهی تازه نباشد آبشش آن به رنگ خاکستری درمی‌آید. ماهی تازه دارای […]