یک عدد انجیر تازه و بزرگ (حدود ۶۵ گرم) حاوی ۰٫۴۸ گرم پروتئین، ۴۷ کالری و ۱٫۹ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی انجیر عبارتند از: املاح معدنی مقدار ویتامینها مقدار کلسیم (میلی گرم) ۲۲ ویتامین IU) A) ۹۱ فسفر(میلی گرم) ۹ ویتامین B1 (میلی گرم) ۰٫۰۳۸ منیزیوم (میلی گرم) ۱۱ ویتامین B2 (میلی […]
Tag Archives | ارزش غذایی میوه ها، ترکیبات انجیر
وعده غذایی
آشپزی ملل
دستورهای غذایی محبوب من
- Your favorites will be here.