::Boofeh:: بوفه:: مرجع کامل آشپزی و تغذیه::
بوفه، یک سایت آموزشی و خبری در زمینه آشپزی است که به عنوان مرجعی کامل برای تهیه انواع دستورهای غذایی، در دسترس مخاطبان و علاقمندان قرار دارد. این وب سایت که فعالیت خود را از اواخر سال ٩٢ آغاز نموده است، واجد اطلاعات کاملی در رابطه با تهیه انواع غذاهای ایرانی، خارجی، دسر، نوشیدنی و همچنین مطالب مربوط به تغذیه بوده که حاصل تجربه و تلاش گروهی از کارشناسان در زمینه آشپزی و نیز ترجمه و گردآوری دستورهای آشپزی و اخبار علمی تغذیه از بهترین و معتبرترین منابع داخلی و خارجی میباشد.کوشش نموده ایم علاوه بر آن که امکان تبادل نظرات و به اشتراک گذاشتن دستورهای غذایی ارسالی از سوی اعضاء محترم و بازدیدکنندگان گرامی سایت بوفه را فراهم آوریم ، آنها را از تهیه مجلات و کتابهای متعدد آشپزی بی نیاز نموده و با امکان استفاده آسان از این وب سایت آنها را به بهترین نحو در تهیه انواع و اقسام غذاهای ایرانی و خارجی راهنمایی نموده و جدیدترین مطالب علمی و خبری را نیز در دسترس آنها قرار دهیم
Keeping everyone engaged is difficult in a remote setting. Board members used to face-toface meetings may struggle to connect with colleagues and become active participants. There are best practices to run successful virtual meetings. Make sure that the technology used in meetings is easy to use and secure. A clear, active agenda will keep meetings […]
The most effective virtual data rooms provide safe, comfortable environment to share confidential documents. A well-designed virtual dataroom can help streamline processes and increase collaboration. However, due to a vast array of features and pricing options, deciding on the most suitable VDR to meet your needs can be a challenge. Despite the fact that a […]
The data storage room enables businesses to securely share and store confidential information with interested parties while ensuring that the data is secure. Sharing sensitive information with confidence is essential to any business sector, particularly when navigating due diligence in potential M&A deals, securing investor financing, or carrying out any other kind of sensitive project-related […]
The number of secure data rooms https://secure-vdr.com/data-based-critical-decisions-main-benefits/ is increasing as more companies rely on online platforms to collaborate in financial transactions, and exchange documents. However there are many differences between the various VDRs are created equal, and it is crucial for businesses to select the right solution that meets their specific requirements. The best secure […]
“Demo Bonus Sağlayan Kázıno Web Siteleri” (Note: “Demo” is a loanword in Turkish and is often used as is, but if you want a full Turkish translation, it would be “Deneme”) [Yeni çevrimiçi kumarhaneye katılmayı düşünüyorsanız, bazı şüphelerin olması doğaldır. Oyunları sevecek misiniz? Site kullanıcı dostu mu? Bonuslar değer mi? Demo bonus sağlayan kumarhane web […]
BMI یا شاخص توده بدن ( body mass index ) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت توسعه یافت. در واقع این شاخص مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توان متوجه شد که آیا دچار کمبود وزن هستیم ، اضافه […]
یک قاشق غذاخوری زیتون (حدود ۴ عدد و ۸٫۵ گرم) حاوی ۰٫۰۷ گرم پروتئین، ۱۰ کالری و ۰٫۳ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی زیتون عبارتند از: املاح معدنی مقدار (یک قاشق غذاخوری) ویتامینها مقدار (یک قاشق غذاخوری) کلسیم (میلیگرم) ۷ ویتامین A ) IU) ۳۴ فسفر(میلیگرم) ۰٫۲ ویتامین B1 (میلیگرم) ۰ منیزیوم (میلیگرم) ۰٫۳ […]
یک عدد خرما (حدود ۷ گرم) حاوی ۰٫۲ گرم پروتئین، ۱۹٫۷ کالری و ۱ گرم فیبر است. همچنین یک فنجان تکه های خرما (حدود ۱۴۷ گرم) حاوی ۳٫۶ گرم پروتئین، ۴۱۵ کالری و ۱۱٫۸ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی خرما عبارتند از: املاح معدنی مقدار (یک عدد) مقدار (یک فنجان) ویتامینها مقدار (یک عدد) مقدار (یک فنجان) […]
یک عدد پرتقال متوسط (حدود ۱۳۱گرم) حاوی ۱٫۲۳ گرم پروتئین، ۶۲ کالری و ۳٫۱ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی پرتقال عبارتند از: املاح معدنی مقدار ویتامینها مقدار کلسیم (میلیگرم) ۵۲ ویتامین IU) A ) ۲۹۵ فسفر (میلیگرم) ۱۸ ویتامین B1 (میلیگرم) ۰٫۱۱۴ منیزیوم (میلیگرم) ۱۳ ویتامین B2 (میلیگرم) ۰٫۰۵۲ آهن (میلیگرم) ۰٫۱۳ ویتامین […]
یک عدد انبه (بدون پوست) حاوی ۱٫۰۶ گرم پروتئین، ۱۳۵ کالری و ۳٫۷ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی انبه عبارتند از: املاح معدنی مقدار ویتامینها مقدار کلسیم (میلیگرم) ۲۱ ویتامین IU) A) ۱۵۸۴ فسفر(میلیگرم) ۲۳ ویتامین B1 (میلیگرم) ۰٫۱۲ منیزیوم (میلیگرم) ۱۹ ویتامین B2 (میلیگرم) ۰٫۱۱۸ آهن (میلیگرم) ۰٫۲۷ ویتامین B6 (میلیگرم) ۰٫۲۲۷ […]
یک عدد کیوی تازه متوسط (حدود ۷۰ گرم) حاوی ۰٫۷۹ گرم پروتئین، ۴۲ کالری و ۲٫۱ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی کیوی عبارتند از: املاح معدنی مقدار ویتامینها مقدار کلسیم (میلی گرم) ۲۳ ویتامین IU) A) ۶۰ فسفر (میلی گرم) ۲۳ ویتامین B1 (میلی گرم) ۰٫۰۱۹ منیزیوم (میلی گرم) ۱۲ ویتامین B2 (میلی گرم) […]
یک فنجان برشهای آلو تازه (حدود ۱۶۵ گرم) حاوی ۱٫۱۵ گرم پروتئین، ۷۶ کالری و ۲٫۳ گرم فیبر است. سایر ترکیبات و اجزاء غذایی آلو عبارتند از: املاح معدنی مقدار ویتامینها مقدار کلسیم (میلی گرم) ۱۰ ویتامین IU) A) ۵۶۹ فسفر(میلی گرم) ۲۶ ویتامین B1 (میلی گرم) ۰٫۰۴۶ منیزیوم (میلی گرم) ۱۲ ویتامین B2 (میلی گرم) ۰٫۰۴۳ آهن (میلی گرم) […]
پیازهارو خلالی خورد کرده و در روغن به همراه زردچوبه...
